玩手機 / 長期坐姿不良，搞到肩頸緊繃點算好？兩個簡單動作，專注放鬆頸肩肌肉，即刻舒服晒!

微小習慣就係保護你脊椎嘅關鍵!

長期姿勢唔好，搞到頸梗膊痛？呢個「YWT拉筋法」專為你而設！

呢篇會講吓到底糖尿病係點診斷呢? 如果確診左糖尿病，除咗用藥控制病情，大家熟悉嘅健康生活習慣都會幫助血糖管理😲

11月14日係世界衛生組織同國際糖尿病聯合會制定嘅「世界糖尿病日」，小編將會一連兩日同大家由深入淺出講解糖尿病！

想知道點避免成為「三高」人士，就要留意今次嘅小貼士啦😎😎